前回、マッサージでも骨盤のゆがみや体の歪みが改善される、
と書きましたが
では、そもそも「体が歪んでる」とは
どういう状態でしょうか？
「左右の肩の高さが違う」
「左右の足の長さが違う」
「骨盤の高さが違う」
「背骨がまっすぐじゃない」
などではないでしょうか？
なぜ、こうなってしまうんでしょう？
生まれつき背骨が歪んでしまってる「側弯症」というものもありますが
多くは、普段の姿勢、癖、繰り返しの動作など
生活していくなかで生じてしまいます。
例えば、
足を組んで座ると左右の骨盤の高さがズレます。
↓
左右の背中～腰の筋肉が、一方は縮み、もう一方は伸びた状態です。
↓
この状態が続くと、筋肉も元の位置に戻らず、
一方が縮み、もう一方が伸びた状態で固まってしまいます。
↓
筋肉は骨から骨へ付着しているので
背中～腰の筋肉が固まってしまうと骨盤の高さもズレたままになってしまいます。
↓
骨盤がズレることで、足の長さが変わったように見えたり
肩の高さがズレたり、背骨が曲がったりしてしまいます。
↓
伸びたり縮んでいる筋肉を鍼やマッサージでほぐすことで
筋肉が正しい位置に戻るように促します。
歪んだ状態が長かったり、
日常の動作や癖はなかなか変えられなかったりするので
また歪んだ状態に戻りやすくはありますが(^^;
続けることで筋肉に正しい位置を定着しやすくなりますし
日常の姿勢や癖を気を付けることも大事ですね(^^)
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