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むくみやすい季節ですね。

こんにちは!

今日は天気が良くて気持ちがよいですね♪

最近、やはり梅雨のじめじめしたお天気のせいか

むくみを訴える方が増えています。

ストレッチをしたり、マッサージをしたり

セルフケアも取り入れてみてくださいね。

 

ちなみにマッサージですが、

リンパマッサージは痛いもの、と思って

ごりごりする方がいらっしゃいますが

そんなに力を入れる必要はないですよ~(^^)

皮膚が動くぐらいの力加減で十分です。

 

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